Estamos onde queremos

Mais uma pérola do Leandro Karnal:

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A centelha da alimentação saudável

Palestra proferida pela nutricionista Luciana Ayer em 02 de outubro de 2008 (quase 10 anos atrás!)

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CONCEITOS: SOLIDÃO E SOLITUDE

Fonte inspiradora: Foco no Afeto de Arly Cravo – Live n° 319 de 28/03/2018 20:00h

Sinopse: O transito saudável do EGO ATRAPALHADO (triste) para o EGO NÃO ATRAPALHADO (alegre, mais organizado, orientado , mais perceptivo). Da SOLIDÃO para a SOLITUDE. Da DOR de estar sozinho para a ALEGRIA de estar consigo mesmo, o tempo todo.

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PRIMEIRO ATO – A ENCENAÇÃO: A solidão no meio da multidão

Best-seller da encenação adulta.

Saiba que, quanto maior o NÍVEL DE CONSCIÊNCIA, menor a chance de encontrar uma galera festiva sintonizada com Você, com uma energia harmoniosa, gostosa. Nesse aspecto, Você se sente cada vez mais só (é a SOLIDÃO no meio da multidão). Você volta dos encontros mais só, menos percebido, mais abandonado, mais triste. Trata-se de um EFEITO COLATERAL dos ENCONTROS FESTIVOS, palco teatral onde foi encenada uma peça na qual não há ENERGIA HARMONIOSA (amorosa). Você se sente não acolhido, não percebido, não aceito. A EXPECTATIVA era voltar PLENO, mas isso, a troca mutua de energia amorosa, não acontece: Você se frustra, pensa: “-tem alguma coisa errada comigo; – tem alguma coisa errada com essa galera.” A consequência é o surgimento de uma PENA de Você mesmo, uma DÓ de Você mesmo, um sentimento de abandono.

Esse SENTIMENTO DE ABANDONO vai sendo alimentado por situações similares aos ENCONTROS FESTIVOS FRUSTRANTES e fará parte do ENEAGRAMA DA MENTE do indivíduo fazendo com que este se sinta cada vez mais SÓ, MENOSPREZADO. Mas a realidade é bem diferente daquela projetada na sua MENTE pelo ENEAGRAMA. A REALIDADE pode ser enxergada por outra ótica a medida que Você desenvolve a ENERGIA AMOROSA dentro de Você: “ame, em primeiro lugar Você mesmo“. Seja a LUZ que ira iluminar os guetos do TEATRO DOS HORRORES. Combata os PERSONAGENS SOCIAIS com AMOR. essa é a melhor ESTRATÉGIA. Lembre-se: AMAR não é submeter-se a alguém, a alguma situação, não é escravizar-se. É gostar, e cuidar, de Você em primeiro lugar e então contaminar o UNIVERSO com a ENERGIA AMOROSA. AMAR é libertar-se, é pregar a LIBERDADE.

SEGUNDO ATO – A ARMADILHA: A corrupção do ser

Primeiro: ninguém sabe, a não ser Você, o quanto custa ser Você mesmo, exercer Você mesmo, exercer a si próprio.

Segundo: ninguém sabe, a não ser Você, quanto pesa viver nesse conflito no qual Você se encontra para ACEITAR O PERSONAGEM criado para SE SENTIR ACEITO. Pensa: – ou faço o PERSONAGEM criado para ser aceito, ou me sinto mais só, menos aceito. Isso é terrível! Isso é CORROMPER SEU SER.

Terceiro: Não é VOCÊ quem está sendo aceito e sim o PERSONAGEM que Você representa para ser, esse sim, é quem está sendo aceito. Com isso surgem LAÇOS DOENTIOS que tentam te sufocar. Você é capturado numa teia de aranha grudenta que te aprisiona, te deixa a mercê do(s) PREDADOR(es), das aranhas, dos vampiros, dos sugadores de energia vital.

São tantos os PERSONAGENS representados, são tantas PEÇAS TEATRAIS que Você perde a sua IDENTIDADE, perde seu SER, sua SABEDORIA.

cachorrinho-E-CACHORRÃO.jpgEncontre seu SER dentro de Você. Comungue sua SABEDORIA. Aprenda  a dizer NÃO! Experimente Você vai gostar. Esse PODER te pertence. Vai descobrir, e sentir, porque o PODER “seduz“, “corrompe“. Pode chama-lo de  AMOR. Verá  que esse PODER se auto alimenta: quanto mais AMAR a Você mesmo, mais PODER terá, mais AMOR irá querer.

Mantenha distância saudável dos PERSONAGENS com que tenha poucas AFINIDADES. Evite aqueles com consciência pouco desenvolvida.

TERCEIRO ATO – A TEIA: Que laços são esses?

Aqueles que Você criou com pessoas, que também são PERSONAGENS de um imenso teatro dos horrores, a tragicômica encenação do VIVER, e que foram criados as custas de CHANTAGENS, COERÇÃO (a força que os fatos exercem sobre os indivíduos levando-os a conformar-se com as regras da sociedade em que vivem independentemente de sua vontade e escolha), COAÇÃO (ação de coagir, ou seja, forçar alguém a fazer algo contra a sua vontade provocar constrangimento em alguém. Qualquer grave e irresistível ameaça, física ou não, contra alguém.), etc. Esses LAÇOS geram uma relação de dependência, ou melhor, as relações passam a ser do tipo PERMUTA.

Afinal de contas: – Quem sou Eu? Quais são minhas preferências? Que ATOR sou Eu? Qual é a minha ESSÊNCIA, o meu EGO NÃO ATRAPALHADO?

Reflexões de 29/03/2018: Eu gosto de sossego, de intimidade, de tranquilidade. Eu prefiro um ambiente tranquilo e harmonioso, com pessoas com quem Eu possa ser EU MESMO e que não tenha que representar papéis para ser aceito. QUANDO FOI QUE PERDI MEU SER?

Nas RELAÇÕES DE PERMUTA não velada, quando as pessoas não revelaram a condição de PERMUTA, e Você não RETRIBUI, Você vai ser cobrado duramente (por exemplo: “se Você não for ao encontro comemorativo da turma de colégio ficarei chateado. É melhor ter um amigo satisfeito do que um amigo contrariado. E ai percebe que está numa REDE, num NOVELO, ou seja: está preso numa ARMADILHA, onde se encontram os LAÇOS DOENTIOS que te ASFIXIAM; perde a LIBERDADE (está nas mãos de outras pessoas). Essas PESSOAS não têm a PERCEPÇÃO suficiente para, de FORMA EMPÁTICA, sentir o que Você está sentindo (se CONDOER; terem consideração), isso faz com que Você esteja sempre SÓ NA MULTIDÃO.

Em companhia de tanta gente e se sentindo tão só?!?! BASTA! NÃO REPRESENTE MAIS! SEJA MESMO! NÃO TENHA MEDO, CONVENÇA SEU EGO ATRAPALHADO, PERSISTA. BUSQUE E ATINJA A SOLITUDE.

SOLITUDE: SEJA MAIS FELIZ, FELIZ DE VERDADE. SINTA-SE FELIZ, FELIZ DE VERDADE. EM PRIMEIRO LUGAR COM VOCÊ MESMO!

QUARTO ATO: O MILAGRE DA VIRADA – O caminho das pedras:

Você tem que se perceber, para encontrar a sua TURMA, caso contrário vai pular de turma em turma. A BOA NOTÍCIA: – uma hora a FICHA CAI (insight). O “MILAGRE DA VIRADA” acontece. Você vai perceber a SUA FORMA, SUA NECESSIDADE; a necessidade de AMOR. Esse AMOR acontece em primeiro lugar, em Você mesmo. E quando começou esse VAZIO, essa CARÊNCIA DE AMOR?

Até Você PERCEBER isso, Você tenderá a cair numa perigosa ARMADILHA: tentará preencher o VAZIO com álcool, com drogas, com companhias tóxicas, etc. Por meio desses PALIATIVOS nunca irá preencher o VAZIO, NUNCA! Outra boa notícia é que uma hora o EGO ATRAPALHADO enche o saco, e sentirá a necessidade de se re-organizar.

Quando perceber a situação citada acima, Você estará muito próximo de atingir a o MILAGRE DA VIRADA. Irá SENTIR antes que aconteça.

Depoimento pessoal inspirado nessa LIVE 319 do Arly Cravo, dessa quarta-feira, 28 de março de 2018

A ficha caiu!. E agora, como enfrentar o BOICOTE INCONSCIENTE (EGO ATRAPALHADO) que com certeza manifestará, devido a sua tendência INVEJOSA e ao seu MEDO destrutivo?

Estou realmente ENCANTADO. É o PULSAR DA VIDA!. Oferecerei meu AMOR desinteressadamente (agora que o percebi dentro de mim). Observação: não serei TOLO, tomarei cuidado com as más companhias, com o ambiente hostil, com a TEIAS que existem por ai. Afastar-me-ei, manterei a DISTÂNCIA SAUDÁVEL dos PERSONAGENS ATRAPALHADOS, respeitarei os EGOS alheios com empatia.

Uma vez consciente desse AMOR, de posse desse AMOR dentro de Você mesmo, para com Você mesmo, Você será ABASTECIDO por ele e a INTENSIDADE do MILAGRE DA VIRADA (insight) aumentará cada vez mais. ACREDITE! Você verá.

REFLEXÃO

Como sou CARENTE? (veja ai: entrei em contato com o AMOR, percebi minha CARÊNCIA. “aquela que me fez sentir amado (e outras que, devido a minha CARÊNCIA DELIRANTE me fizeram sentir assim), era uma FARSA, uma PERSONAGEM ATRAPALHADA”. Cure-se desta CARÊNCIA DELIRANTE: entre em contato, em primeiro lugar, com o AMOR que há dentro de Você mesmo (acredite: ELE ESTÁ). NÃO ESPERE NINGUÉM PARA FAZER VOCÊ SE SENTIR AMADO, AME A VOCÊ MESMO. Não se deixe envolver pela CARÊNCIA DELIRANTE.

PERMITA-SE sentir esse AMOR despertado dentro de Você, não tenha MEDO. Verá que a partir daí, vai viver grandes amores do jeito que for possível, com leveza, porque Você se ama! Vai descobrir obstáculos e facilidades a medida que for vivenciando esse AMOR. Será um APRENDIZADO de PERCEPÇÃO do quanto é possível viver esse AMOR.

SUA VIDA VAI MUDAR PORQUE VOCÊ MUDOU COM A VIDA. Para melhor, porque Você está melhor com Você mesmo: uma serena e harmoniosa harmonia!

Coloque a INTUIÇÃO para funcionar. Acredite na sua INTUIÇÃO. VALORIZE a sua INTUIÇÃO, e…RESPEITE O EGO DE CADA UM (DO OUTRO).

Uma SERENA e SILENCIOSA HARMONIA vai se instalando. Você está em PAZ consigo mesmo, com tudo e com todos. (pérola da psicologia)

Chegou a SOLITUTE, a vivência plena do AMOR. Do AMOR para com Você mesmo e para com o mundo a sua volta, tudo e todos.

VOCÊ se descobre “interessante”. Você está em PAZ consigo mesmo. Está num caminho SAUDÁVEL. Nesse ponto Você sai da SOLIDÃO, porque agora Você desfruta da sua preciosa companhia o tempo todo!

Quanta diversidade de enredos! Quantas plateias distintas e atrapalhada! Quantos personagens distintos e atrapalhados! Que novelo! Quantos LAÇOS! Quantos NÓS!

Quando o ESTADO DE SOLITUDE encontra com outro ESTADO DE SOLITUDE é maravilhoso! Atores se encontram em seu ESTADO PLENO sem necessidade de representar. É o descanso do GUERREIRO. A FOLGA DO TRABALHADOR. Você deixa de se sentir abandonado. Um encontro não programado do SEU EGO com SEU SER. Um encontro INDISSOLÚVEL pois tal ESTADO DE CONSCIÊNCIA NÃO TEM VOLTA!

Lembre-se: – amar Você não exclui amar os outros.

DICA: “a SOLITUTE acontece no ESTADO MEDITATIVO.

O ESTADO DE SOLITUDE nada mais é do que a ENTREGA DO EGO, que decidiu viver o AMOR, finalmente! mesmo morrendo de medo. Seu SER passa a agir (A SABEDORIA)

O EGO se entregou, tá de saco cheio de encrenca (eu já estou de saco cheio de problemas criado pelo meu EGO), logo, vou experimentar outro caminho

EPÍLOGO: “O INICIO DE UM NOVO COMEÇO” – A DESCOBERTA DA MENTIRA. MAIS UMA OPORTUNIDADE. NUNCA É TARDE PARA RECOMEÇAR. 01/04/2018 11:35 – dia da Mentira

Assistir no meu canal do Youtube: “Esse é o livro das flores”, publicado em 26 de set de 2009

A CAMINHO DO MILAGRE DA VIRADA

Inicio: A Aventura, inconsciente, em busca do MILAGRE DA VIRADA, continua.

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A ânsia por se importar demais com as “coisas”

Sou um sujeito ansioso, com toda certeza. Nato. Esse é o tempero do meu ser. A característica que apura meu “sabor”(sic). Hoje tenho consciência que esse “estado permanente de vigília” provoca “swells” na vida daqueles que me rodeiam, quer ser no social, quer seja no profissional. Porque não no espiritual também? Já que dou um trabalho danado para meu Anjo da Guarda.

Bom, sou um estudioso solitário da mente e do comportamento humano. Dia desses deparei com um texto super legal sobre ANSIEDADE e resolvi transcrever aqui para que faça parte do meu alfarrábio. Copiei da Revista Pazes, de 23 de fevereiro de 2018:

“O que REALMENTE significa ter ansiedade”- o texto mais extraordinário que já li sobre o tema”

Este texto foi originalmente publicado no site Thought Catalog, por Kirsten Corley, e é, de longe, o texto mais simples, direto e esclarecedor que já li sobre o tema. A ansiedade, mal do século, doença que tem feito, ao longo dos anos, uma multidão de mentes cativas, é um mal a não ser desprezado, subestimado ou ignorado. É hora de encará-lo de frente. Você está pronto?

“O que realmente significa ter ansiedade

Vai além de simplesmente se preocupar. Ansiedade significa noites em claro, conforme você suspira e vira de um lado para o outro. É o seu cérebro nunca sendo capaz de desligar. É a confusão de pensamentos que você pensa antes da hora de dormir e todos os seus piores medos se tornam realidade em sonhos e pesadelos.

É acordar cansada mesmo que o dia só tenha começado.

Ansiedade é aprender como funcionar em privação de sono porque você só conseguiu fechar os olhos às duas da manhã.
É toda mensagem que você pensa ‘como fazer isso da forma correta?’. É duas ou três mensagens que você manda caso tenha feito algo errado. Ansiedade é responder mensagens de forma embaraçosamente rápida.

Ansiedade é o tempo que você gasta esperando uma resposta enquanto um cenário se monta na sua cabeça, questionando o que a outra pessoa está pensando ou se ela está brava.

Ansiedade é a mensagem não respondida que te mata por dentro, mesmo que você diga a si mesma ‘talvez ele esteja ocupado ou irá responder depois’.

Ansiedade é a voz crítica que diz ‘talvez ele esteja só te ignorando mesmo’. É você acreditar em cada cenário negativo que você cria.

Ansiedade é esperar. Parece que você está sempre esperando.

É o conjunto de conclusões inexatas que sua mente cria, e você não tem outra escolha a não ser aceita-las.

Ansiedade é se desculpar por coisas que nem precisam ser desculpadas.

Ansiedade é duvidar de si mesma e falta de autoconfiança.

Ansiedade é ser superatenta sobre tudo e todos. Você consegue dizer se alguém mudou de humor apenas pelo tom de voz da pessoa.

Ansiedade é arruinar relacionamentos antes mesmo deles começarem. Ela te diz ‘você está enganada; ele não gosta de você e vai te deixar’. E você acredita.

Ansiedade é um estado constante de preocupação, pânico e viver no limite. É viver com medos irracionais.

É pensar demais, é se importar demais. Porque a raiz das pessoas ansiosas é se importar.

É ter mãos suadas e coração acelerado. Mas por fora, ninguém percebe. Você aparenta estar calma e sorridente, mas por dentro é o contrário.

Ansiedade é a arte da decepção por parte de pessoas que não te conhecem. E das pessoas que te conhecem, é ouvir constantemente ‘não se preocupe’, ‘você está pensando demais’, ‘relaxe’. É sobre seus amigos ouvirem suas conclusões e não entenderem como você chegou nelas.

Ansiedade é querer consertar algo que nem problema é.

É o amontoado de perguntas que te fazem duvidar de si mesma. É voltar atrás para checar novamente.

Ansiedade é o desconforto de uma festa por pensar que todo mundo está te observando e você não é bem-vinda lá.

Ansiedade é tentar compensar e agradar demais outras pessoas.

Ansiedade é estar sempre no horário porque o pensamento de chegar atrasada te deixa em pânico.

Ansiedade é o medo de fracassar e a busca incansável por perfeição. E então se punir quando você falha.

É sempre precisar de um roteiro e de um plano.

Ansiedade é a voz dentro da sua cabeça que diz ‘você vai falhar’.

É tentar suprir as expectativas dos outros mesmo que isso esteja te matando. Ansiedade é aceitar mais do que você consegue lidar para que você se distraia e não pense demais em outros assuntos.

Ansiedade é procrastinar, porque você está paralisada pelo medo de fracassar.

É o gatilho que te faz ter um ataque de pânico.

É estar quebrada na sua privacidade e chorar de preocupação quando ninguém mais está vendo.

É aquela voz crítica dizendo ‘você estragou tudo’ ou ‘você deveria mesmo se sentir um lixo agora’.

Mas mais que qualquer coisa, ansiedade é se importar. É nunca querer machucar alguém. É nunca querer fazer algo errado. Mais que tudo, é o desejo de simplesmente ser aceita e querida. Então você acaba tentando demais às vezes.
E quando você encontra amigos que entendem isso, eles te ajudam a superar juntos. Você percebe que essa pode ser uma batalha que você enfrente todos os dias, mas é uma que não precisa ser enfrentada sozinho(a).

Depois de muito buscar uma forma de acalmar a minha mente, descobri que o melhor “remédio” é a prática da meditação. Meditar é a calmaria, é a pratica, que todos ansiosos anseiam por ter como aliada. Eu, ainda, não consigo meditar! Mas, ouvir uma boa musica ajuda: https://youtu.be/D67lR7Qy_wk

https://youtu.be/oSRk39B6QqQ

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HAPPY HOUR EM JUIZ DE FORA

https://www.google.com/maps/placelists/list/1sK-KM-yJVz4yZ4Y3pasU3E6YWPI?hl=pt

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Comer bem em Juiz de Fora

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Watch EARTH SONG by MICHAEL JACKSON (CENSURADO NOS EUA)

O vídeo é do single de maior sucesso de Michael Jackson no Reino Unido, que não foi nem “Billie Jean”, nem “Beat it”, e sim a ecológica “Earth Song”, de 1996. A letra fala de desmatamento, sobrepesca e poluição, e, por um pequeno detalhe, talvez você nunca terá a oportunidade de assistir na televisão.
O Detalhe: “Earth Song” nunca foi lançada como single nos Estados Unidos, historicamente o maior poluidor do planeta. Por isso a maioria de nós nunca teve acesso ao clipe.
Vejam, então, o que os americanos nunca mostraram de Michael Jackson.
Filmado em África, Amazónia, Croácia e New York.

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